zsinhhoc 1

NHỮNG THÓI QUEN LÀM BẠN GIẢM TUỔI THỌ 1/ Thức khuya: Hẳn đây là một thói quen thường gặp của nhiều người, đặc biệt là những đối tượng như: sinh viên – học sinh, nhân viên y tế, công nhân làm việc tăng ca,…Nhưng chúng ta không lường trước được hậu quả của việc thức khuya không những làm giảm trí nhớ mà còn làm giảm tuổi thọ của chúng ta. 2/ Ngồi lâu: Nghiên cứu tại học viện Sax (Australia) đưa ra hồi chuông cảnh báo rằng ngồi lâu là một thói quen làm giảm tuổi thọ của con người. Thói quen này đặc biệt thường gặp ở những người làm việc trong văn phòng, và họ sẽ có nguy cơ tử vong cao hơn 40 % so với những người làm các công việc không đòi hỏi phải ngồi lâu hàng giờ. 3/ Bỏ bữa ăn sáng: Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nó không những ảnh hưởng đến năng suất làm việc mà còn tác động không nhỏ đến sức khỏe của mỗi người. Những người có thói quen bỏ cử ăn sáng sẽ có nguy cơ cao giảm trí nhớ, trí thông minh và giảm tuổi thọ so với những người ăn sáng đầy đủ chất. 4/ Ít vận động, ...

MỤN TRỨNG CÁ: NỖI LO CỦA CÁC BẠN TRẺ TUỔI DẬY THÌ 1/ Hiểu biết chung: - Trứng cá là bệnh da thông thường gây ra do tăng tiết chất bã và viêm khu trú vùng nang lông tuyến bã.  - Biểu hiện bằng nhiều loại tổn thương khác nhau như mụn cám, sẩn, viêm, mụn mủ, mụn bọc, nang,.… - Vị trí thường gặp: ở những vùng tiết nhiều chất nhờn như mặt, lưng, ngực.  - Hậu quả: ảnh hưởng đến thẩm mỹ do sẹo lổi, sẹo lõm hoặc những mụn tồn tại dai dẳng. - Nguyên nhân: o Khí hậu nóng âm, hanh khô. o Để vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, dầu mỡ, bụi bặm,… o Stress trong cuộc sống làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá. o Thức ăn, thức uống: trà, cà phê, thực phẩm cay nóng,…làm tăng nguy cơ bệnh. o Vệ sinh: không giữ vệ sinh da niêm o Thuốc kháng viêm, mỹ phẩm,… - Tuổi dễ mắc bệnh trứng cá: thường gặp ở tuổi dậy thì, thanh thiếu niên (13 - 20 tuổi), nữ giới dễ mắc hơn nam giới. 2/ Những việc nên làm: - Đa số mụn trứng cá sẽ tự khỏi. Một vài trường hợp có thể bị nhiễm trùng, viêm da, nhiễm khuẩ...

CÁCH PHÂN BIỆT TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO VÀ TRÚNG GIÓ 1/ Tai biến mạch máu não: Còn gọi là đột quỵ, là một tình trạng bệnh lý gây ra do xuất huyết não hoặc nhồi máu não. Diễn biến rất cấp tính, thường để lại di chứng như: yếu, liệt nửa người, nói khó, liệt dây thần kinh, rối loạn cảm giác, thị giác,... Nếu không được xử trí kịp thời có thể dẫn đến tử vong. 2/ Trúng gió: Trúng gió là một cách gọi dân gian để chỉ những trường hợp bị cảm lạnh do giảm sức đề kháng của cơ thể. Triệu chứng thường nhẹ hơn tai biến mạch máu não, thường không để lại di chứng, sức khỏe phục hồi tốt và ít khi gây nguy hiểm đến tính mạng. 3/ Điểm giống nhau giữa tai biến và trúng gió: Đôi khi, tai biến mạch máu não và trúng gió có triệu chứng tương tự nhau làm chúng ta dễ nhầm lẫn và không xử trí kịp thời dẫn đến hậu quả đáng tiếc, đặc biệt là những trường hợp chẩn đoán nhầm tai biến là trúng gió. Những triệu chứng giống nhau đó có thể là: xây xẩm, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ngất xỉu,… 4/ Cách phân biệt giữ...

Đọc thêm»

NHỮNG CÁI “NHẤT” ĐẦY THÚ VỊ VÀ NGẠC NHIÊN VỀ CƠ THỂ NGƯỜI 1/ Tóc: Tóc là loại tế bào duy nhất của cơ thể không bị ung thư. Các nhà khoa học nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng hầu hết tất cả các loại mô, tế bào (ngoại trừ tóc) đều có khả năng mắc ung thư từ cao đến thấp, kể cả tế bào thực vật (như đạo ôn ở lúa). 2/ Xương bàn đạp: Xương bàn đạp (nằm trong lỗ tai) là xương nhỏ nhất trong cơ thể con người. Hình dáng xương giống như một bàn đạp, dài trung bình 3cm, nặng khoảng 3g. 3/ Gan: Gan là cơ quan nặng nhất trong những cơ quan ở người. Gan có mật độ chắc, nặng khoảng 1 - 2 kg. Đồng thời, tế bào gan cũng là tế bào duy nhất có khả năng tự tái sinh. Nếu bạn cắt đi một nửa lá gan thì một nửa còn lại dần dần sẽ tái tạo phân nửa lá gan mà bạn đã cắt. 4/ Nước mắt: Các nhà khoa học đã kết luận rằng nước mắt là loại “thuốc nhỏ mắt” tốt nhất đối với đôi mắt của bạn, từ độ pH, chất dinh dưỡng đến khả năng diệt khuẩn thì nước mắt vượt trội hơn so với tất cả những loại thuốc nhỏ mắt có bán trên th...